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2007年2月26日 (月)

ナミだけど ナミじゃなく、そしてナミ以下の話

今月の初め

しばらく ブログのアップが 出来なかったワケ。

2月のうちに 記事にしておこう。

 

 

最近、花mameも

週 3回のペース で ジムに通っていて

ヨガ、ボディヒーリング に加えて

格闘技エクササイズ にも 行き始めました。

  

 

 

 

2月1日の日もいつものように ジムへ。

スタジオプログラム を終え、シャワー後

これまた、いつものように サウナ へ。

 

時計が一回りする時間 ( 12分 ) 入っているわけだけど

この日、

入って間もなく、2人 入ってみえたの。

と言っても、

花mameは いつも 顔にタオルを当てているので

見たわけでなく、気配で知ったわけです。

 

どうやら ジム友だちと見えて

ずーーーーーっと おしゃべりしているんですゎ。

何せ 狭いサウナ室。

内容は 聞きたくなくとも

耳に入ってくるんですな。

 

  ジムには 何年通っているとか

  その前には どこで 何をしていたとか。

  今日は 何時に来て

  どのプログラムに 出たとか ・・・ 。

 

     何でもね。

     朝10時に来て

     エアロビクス、 ボクシングエクササイズ、 ダンスフィットネス、

     そして 花mameの出た ボディヒーリングに 参加したそう。

     終了時間が ほぼ16時。

 

ろ ・・・ 6時間ですよ!!

 

                         ランチは どうしたんでしょうかね?

                              ( そういう問題ではないか )

 

 

 

 

これでも 十分 驚いたのだけどね?

 

そのうち 年齢の話になって

 

     あ、いや

     女性の年齢のことですから

     はっきりとは 申し上げませんけどね ・・・ 。

 

 

 

すでに

波の女 と言ってもよい数字を おっしゃってましたですよ。

 

 

花mame、

思わず タオルを 顔から離して

その ばぁ ・・・ 否、女性たちの方を 見てしまいましたょ。

 

 

うひょーーーー !!

その年齢にして

上記のような スタジオプログラムを こなすわけですかぃ。

花mameには とうてい真似の出来ない 組み合わせ。

その体力 並みのもんじゃあない ですよ ・・・

 

 

 

 

で、その次の日に

彼女たちの話に 触発されたわけではないのだけど

初めて 格闘技エクササイズ に 参加してみたのです。

30分飛ばしまくって 汗だくのクッタクタ。

       ちなみにね、

       女性達の参加していたボクササイズってね、

       1時間ものなんですよ。

       何度も言うようだけど 驚異的体力だゎ。

 

 

なので、

この日は 体力消耗 著しく

記事が上げられなかった、と言うワケです。

うん、考えるのも イヤになっちゃうのね (^m^)

土曜になると 筋肉痛 、それが 数日続いて

なんとな~く サボり気味 になってしまった と言うのが

コトのいきさつ。

 

 

いやぁ、

花mameの体力は ホント 並み以下 ですなぁ ・・・ (+_+)

 

 

 

 

でも、もう 2月も末。

さすがに 何度か通ったら 

このエクササイズにも 慣れてきましたですよ。

 

さぁ、今週も 張り切って通いましょう !!

 

 

 

 

 

と 思ったらば、さ。

 

 

 

今朝になって 

しばらく なりを潜めていた 腰痛

なぜか 覚醒

 

 

 

只今

動くのに 少々難あり (^^ゞ

 

 

 

ナミ以下 でも

潜水艦くらい ( 要求水準高いかしら? ) では ありたいなぁと 思っていたのだけど。

まぁ、そこそこ 動けてもいたのだけどね。

 

 

 

なのに

今や

沈没船 のような 体たらくょ ・・・ 。

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コメント

こんばんは~
まずは、腰痛大変そう・・・
あまりひどくならずに治まりますように!

それにしても、元気な方達ですね、ジムでのご婦人?
6時間もだなんて、本当にすごい!
あっぱれですね~~~

腰大事になさってくださいね。

投稿: れいこ | 2007年2月26日 (月) 22:22

>れいこさま

こんばんは~。
腰痛は 今のところ、
いつもに比べると 幾分マシかなぁと言う感じです。
ご心配かけてスミマセン m(_ _)m

ね?
すごい方たちでしょう?
行く時間が日中のせいか
この年代の元気な方たちが とても多いのです。
元々 元気な方なのか
ジムには人を元気にする力があるのか (^▽^)
後者だと信じて 通いたいと思います♪

ありがとうございます。
早く治しま~す (*^^*)

投稿: 花mame | 2007年2月26日 (月) 23:47

お元気なのですね。
私も「健康センター」に週1,2回通ってます。
私の場合ストレッチが主で2時間30分余りです。
すごい方たちですね。
さぞかし美しいプロポーションの方でしょう。

投稿: chestnut | 2007年2月27日 (火) 00:54

腰は大事よね~腰が痛いと気まで滅入ってしまう。

格闘技エキササイズ楽しそう!慣れるまでは大変でも段々楽しくなって来るのよね。
ジムに6時間。私、凝ってたときは8時間居ました。
ストレッチ前後2時間、スタジオ3時間、マシン1時間、プール2時間その結果アバラ骨疲労骨折です。バカですね~。
その後ジム控えてます。腹筋が「仮面ライダー」みたいに
なるのが楽しくて。いまやお腹はタプタプです。
「適度」な運動は必要です。週3が丁度いいですよ。

投稿: あずさ | 2007年2月27日 (火) 19:37

> chestnutさま

こんばんは。

皆さんすごいですねえ!
花mameは たいてい1日に1時間、いても2時間弱程度です (^^;
続ける秘訣は あまり欲張らないこと、と友人に教えられました。

確かに通い続けると
ましてや 脂肪燃焼度の高いプログラムに参加していますと
締まった身体になりますよね (^-^)

投稿: 花mame | 2007年2月27日 (火) 19:40

>あずささま

こんばんは。
そしてご無沙汰してます~ (^^;

ジムに通ってから 腰痛とは絶縁状態だったのに
何を思い出したように痛み出したのか ・・・ 春だから??

格闘技エクササイズ、楽しいよ~ (^-^)
でもでも、なかなかパターンが覚えられず。
覚えたと思ったら、先週から変わってしまって
また1から覚えなおしですw

あっちゃんはまだ若いから 8時間いても平気かもだけど
本当に年齢層の高い方たちだったのですょ。
それで6時間ですもん、スゴイです。
 
週3は守っていきたいと思っているのだけど
この調子だと いつ復帰になることやら、ですw
サウナにだけ行こうかな (^m^)

投稿: 花mame | 2007年2月27日 (火) 19:54

団塊マダムたちは、お弁当持参でジムに1日中いるらしいですゾ
恐るべし体力ですよなあ~。もしかしたら、今の若者の倍くらい長生きするカモしれませんぞ

腰って、1度痛めると、ずっとバクダンを抱えて生活しなきゃなんですよなあ怪しいときは、横になって動かないのが良いのですが、なかなか そういうワケには行かないのでしょうなあ

投稿: ゴン太 | 2007年2月28日 (水) 22:09

>ゴン太さま

こんばんは。

おぉ!
お弁当持参と言う手がありましたか!
でも うちのジムの場合、どこで食べてるんだろうw
ロッカールームだろうか、
それとも 飲食専用の 「 ヒミツの小部屋 」 があるのかなぁ (^▽^)

今回の腰痛は フシギなことに
体勢が整うと ほとんど問題なく動けるんです。
確かに いきなりドカン!と来ますから
爆弾を抱えているようなものですねぇ (+_+)

投稿: 花mame | 2007年3月 1日 (木) 00:27

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